髪の長さや量に合わせて
オイルを数滴とり、
手の平で温めるように伸ばします。

大さじ1杯（15mL）程度が
目安です。

シャンプー前の乾いた頭皮全体に
オイルを馴染ませます。

頭皮を傷つけないように、指の腹で
細かい円を描きながらマッサージし、
汚れを浮き上がらせます。

3分間ほど置き、髪と頭皮を
ぬるま湯で洗い流します。
シャンプーを2度行い、オイルを
優しくていねいに洗い流してください。